Оглавление
Главная/Как начать тренировки для 10к: лучший план для новичков и идеальные кроссовки

Как начать тренировки для 10к: лучший план для новичков и идеальные кроссовки

ОПУБЛИКОВАНО ДЭВУ / ОБНОВЛЕНО: 2025-10-01 14:11:20

Если вы новичок в беге и хотите подготовиться к 10-километровому забегу, важно правильно выбрать кроссовки, которые обеспечат вам комфорт и поддержку. На платформе POIZON вы найдете широкий выбор беговых кроссовок, которые помогут вам достичь ваших целей. Независимо от того, выбираете ли вы стильные Nike P-6000 или продвинутые Nike ZoomX Vaporfly 3, у вас есть возможность найти идеальную пару для ваших тренировок. Эти кроссовки обеспечивают отличную амортизацию и поддержку, что особенно важно для начинающих бегунов. Не упустите шанс улучшить свои тренировки с помощью качественной обуви от POIZON!

Nike
Nike P 6000 Устойчивый к истиранию Низкий Топ Track Field Соревнование Гонки Беговые кроссовки Женские Белые Серебряные
Nike P 6000 Устойчивый к истиранию Низкий Топ Track Field Соревнование Гонки Беговые кроссовки Женские Белые Серебряные
Купить за 8 333 ₽
Беговые кроссовки Nike P-6000 для женщин - это идеальный выбор для начинающих бегунов. Эти кроссовки имеют верх из кожи и резиновую подошву, что обеспечивает отличную поддержку и долговечность. Они также обладают функцией устойчивости к абразивам, что делает их идеальными для различных условий. Кроссовки имеют низкий верх и плоский каблук, что обеспечивает комфорт во время бега. Основной цвет - белый с серебристым акцентом, что делает их стильными и универсальными.
Poizon
Плюсы:
·
Устойчивость к абразивам
·
Комфортная посадка
·
Стильный дизайн
·
Подходит для всех сезонов
Nike
Nike P 6000 Устойчивый к истиранию Низкий Топ Повседневная Беговая Обувь Мужская Серебристо-Серый
Nike P 6000 Устойчивый к истиранию Низкий Топ Повседневная Беговая Обувь Мужская Серебристо-Серый
Купить за 7 896 ₽
Беговые кроссовки Nike P-6000 для мужчин - это отличный выбор для тех, кто только начинает свой путь в беге. Эти кроссовки имеют верх из прочного материала и платформенную подошву, что обеспечивает отличную амортизацию. Они также устойчивы к абразивам, что делает их идеальными для различных поверхностей. Основной цвет - серебристый с серым, что придаёт им современный вид.
Poizon
Плюсы:
·
Устойчивость к абразивам
·
Отличная амортизация
·
Современный дизайн
·
Подходит для весны и осени
Nike
Nike Zoom Fly 6 Slip-Resistant Supportive Rebound Low-Top Беговые кроссовки Мужские Черный Серый
Nike Zoom Fly 6 Slip-Resistant Supportive Rebound Low-Top Беговые кроссовки Мужские Черный Серый
Купить за 10 619 ₽
Nike Zoom Fly 6 - это промежуточные беговые кроссовки, которые идеально подходят для тренировок и длинных дистанций. Они имеют верх из легкого материала и платформенную подошву, что обеспечивает отличную поддержку и отскок. Эти кроссовки также имеют функцию противоскольжения, что делает их безопасными для использования на дороге. Основной цвет - черный с серым, что делает их универсальными.
Poizon
Плюсы:
·
Отличная поддержка
·
Легкие и удобные
·
Подходят для длинных дистанций
·
Современный дизайн
Отзывы клиентов
Poizon
w***e
ноя 06, 2024
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
Размер: 43 RU(44 EU), Цвет: Черно-серый
Ощущение при ходьбе очень удобное, кроссовки достаточно лёгкие, бегать в них приятно — это стоит похвалы. Однако из-за того, что они слишком хорошо держат ногу, ноги легко потеют, вентиляция оставляет желать лучшего. Комфорт уступает Zoom Invincible 3, но, по крайней мере, выглядят они прочнее и менее склонны к отклеиванию подошвы.
custom review-Nike Zoom Fly 6 Slip-Resistant Supportive Rebound Low-Top Беговые кроссовки Мужские Черный Серый
Preview
custom review-Nike Zoom Fly 6 Slip-Resistant Supportive Rebound Low-Top Беговые кроссовки Мужские Черный Серый
Preview
custom review-Nike Zoom Fly 6 Slip-Resistant Supportive Rebound Low-Top Беговые кроссовки Мужские Черный Серый
Preview
custom review-Nike Zoom Fly 6 Slip-Resistant Supportive Rebound Low-Top Беговые кроссовки Мужские Черный Серый
Preview
Poizon
L***n
ноя 05, 2024
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
Размер: 43 RU(44 EU), Цвет: Черно-серый
Ощущение при ходьбе — словно летишь, очень лёгкие. На ноге сидят хорошо, удобные.
custom review-Nike Zoom Fly 6 Slip-Resistant Supportive Rebound Low-Top Беговые кроссовки Мужские Черный Серый
Preview
custom review-Nike Zoom Fly 6 Slip-Resistant Supportive Rebound Low-Top Беговые кроссовки Мужские Черный Серый
Preview
custom review-Nike Zoom Fly 6 Slip-Resistant Supportive Rebound Low-Top Беговые кроссовки Мужские Черный Серый
Preview
Nike
Nike Zoom Fly 6 Устойчивый к истиранию Низкий Топ Повседневная Беговая Обувь Мужская Синяя
Nike Zoom Fly 6 Устойчивый к истиранию Низкий Топ Повседневная Беговая Обувь Мужская Синяя
Купить за 10 050 ₽
Nike Zoom Fly 6 для мужчин - это идеальные кроссовки для тех, кто ищет сочетание стиля и функциональности. Они имеют устойчивый к абразивам верх и платформенную подошву, что обеспечивает отличную амортизацию. Основной цвет - синий с черным и розовым, что делает их яркими и заметными.
Poizon
Плюсы:
·
Яркий дизайн
·
Отличная амортизация
·
Устойчивость к абразивам
·
Подходит для весны и осени
Nike
Nike Cortez Повседневные Городские Кроссовки для Коммутирования и Бега Женские Черно-Белые
Nike Cortez Повседневные Городские Кроссовки для Коммутирования и Бега Женские Черно-Белые
Купить за 8 395 ₽
Беговые кроссовки Nike Cortez для женщин - это классический выбор для начинающих. Они имеют верх из кожи и резиновую подошву, что обеспечивает отличное сцепление. Эти кроссовки имеют плоский каблук и низкий верх, что делает их удобными для повседневного использования. Основной цвет - черный с белым, что делает их универсальными.
Poizon
Плюсы:
·
Классический дизайн
·
Удобные для повседневного использования
·
Отличное сцепление
·
Подходят для всех сезонов
Nike
Nike Air Max 95 Low Беговые кроссовки Топ Унисекс Белый Серый
Nike Air Max 95 Low Беговые кроссовки Топ Унисекс Белый Серый
Купить за 8 600 ₽
Nike Air Max 95 Crater SE - это стильные беговые кроссовки для женщин, которые обеспечивают отличную амортизацию и поддержку. Они имеют верх из ткани и синтетической кожи, что делает их легкими и дышащими. Основной цвет - белый с серым, что делает их универсальными для любого наряда.
Poizon
Плюсы:
·
Отличная амортизация
·
Легкие и дышащие
·
Стильный дизайн
·
Подходят для всех сезонов
Отзывы клиентов
Poizon
VSnX
мар 16, 2025
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
Размер: 35,5 RU(36,5 EU)
Коробка понравилась коту.
custom review-Nike Air Max 95 Low Беговые кроссовки Топ Унисекс Белый Серый
Preview
custom review-Nike Air Max 95 Low Беговые кроссовки Топ Унисекс Белый Серый
Preview
custom review-Nike Air Max 95 Low Беговые кроссовки Топ Унисекс Белый Серый
Preview
Poizon
sWwnkBz
мая 13, 2025
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
Размер: 36,5 RU(37,5 EU)
Оригинал. Очень удобные, ноге супер комфортно в них. Размер соответствует. Пришли меньше, чем за 2 недели с оформления и подтверждения паспорта.
custom review-Nike Air Max 95 Low Беговые кроссовки Топ Унисекс Белый Серый
Preview
Nike
Nike Air Max Furyosa Low Беговые кроссовки Женские Черные
Nike Air Max Furyosa Low Беговые кроссовки Женские Черные
Купить за 7 019 ₽
Nike Air Max Furyosa - это идеальные кроссовки для женщин, которые ищут стиль и комфорт. Они имеют верх из прочного материала и платформенную подошву, что обеспечивает отличную поддержку. Основной цвет - черный, что делает их универсальными для любого стиля.
Poizon
Плюсы:
·
Стильный и современный дизайн
·
Отличная поддержка
·
Подходят для всех сезонов
·
Комфортные для повседневного использования
Nike
Nike ZoomX Vaporfly 3 Беговые кроссовки Низкий Топ Желтый Женские
Nike ZoomX Vaporfly 3 Беговые кроссовки Низкий Топ Желтый Женские
Купить за 10 182 ₽
Nike ZoomX Vaporfly 3 - это продвинутые беговые кроссовки для женщин, которые идеально подходят для марафонов и длинных дистанций. Они имеют верх из легкого материала и резиновую подошву, что обеспечивает отличную поддержку и амортизацию. Основной цвет - желтый, что делает их яркими и заметными.
Poizon
Плюсы:
·
Отличная амортизация
·
Легкие и удобные
·
Подходят для марафонов
·
Яркий дизайн
Nike
Nike Pegasus 41 Slip-resistant Abrasion-resistant Low Top ReactX Foam Casual Running Shoes Men's White Найк Pegasus 41 Противоскользящий Устойчивый к истиранию Низкий Топ ReactX Пена Повседневные Беговые Кроссовки Мужские Белые
Nike Pegasus 41 Slip-resistant Abrasion-resistant Low Top ReactX Foam Casual Running Shoes Men's White Найк Pegasus 41 Противоскользящий Устойчивый к истиранию Низкий Топ ReactX Пена Повседневные Беговые Кроссовки Мужские Белые
Купить за 9 071 ₽
Nike Pegasus 41 - это кроссовки для мужчин, которые идеально подходят для повседневного использования и тренировок. Они имеют верх из прочного материала и платформенную подошву, что обеспечивает отличную поддержку. Основной цвет - белый, что делает их универсальными.
Poizon
Плюсы:
·
Удобные для повседневного использования
·
Отличная поддержка
·
Подходят для всех сезонов
·
Современный дизайн
Nike
Nike Slip-Resistant Низкий Топ Спринт Тест Физической Подготовки Экзамен Физической Подготовки Racing Беговые Кроссовки Мужской Бежевый
Nike Slip-Resistant Низкий Топ Спринт Тест Физической Подготовки Экзамен Физической Подготовки Racing Беговые Кроссовки Мужской Бежевый
Купить за 8 610 ₽
Nike Rival Fly 4 - это промежуточные беговые кроссовки, которые идеально подходят для спринтов и физических тестов. Они имеют верх из прочного материала и платформенную подошву, что обеспечивает отличную поддержку. Основной цвет - бежевый с черным, что делает их стильными и универсальными.
Poizon
Плюсы:
·
Отличная поддержка
·
Подходят для спринтов
·
Стильный дизайн
·
Подходят для зимы

Выбор правильных кроссовок - это ключ к успешным тренировкам. Кроссовки от Nike, представленные на POIZON, предлагают разнообразие стилей и технологий, которые помогут вам чувствовать себя уверенно и комфортно во время бега. Не забывайте, что правильная обувь может значительно улучшить ваши результаты и сделать тренировки более приятными.

Поделиться этой статьей
WhatsApp
Copy URL
Читать больше
Связанный бренд или темы

Подписывайтесь на нас

VK
TG
Dzen
Получить наше информационное письмо
Подписываясь, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Отказаться от подписки можно в любое время в нижней части наших писем.
Скачать ДЭВУ APP
Промокод в приложении 400 ₽ Промокод: APP4
qrcode
qrcode
Робот Android воспроизводится или модифицируется на основе работы, созданной и распространяемой Google, и используется в соответствии с условиями, описанными в лицензии Creative Commons 3.0 с указанием авторства.
© ПРО НЬЮ ВОРД (Гонконг) Лимитед Все права защищены
support@thePoizon.ru