Оглавление
Главная/Как начать бегать: 12-недельная программа для новичков и лучшие кроссовки для бега

Как начать бегать: 12-недельная программа для новичков и лучшие кроссовки для бега

ОПУБЛИКОВАНО ДЭВУ / ОБНОВЛЕНО: 2025-11-10 05:16:19

Если вы новичок в беге и хотите начать свой путь к здоровому образу жизни, 12-недельная программа бега поможет вам постепенно развить выносливость и силу. Важно правильно выбрать обувь, чтобы избежать травм и сделать тренировки более комфортными. На платформе POIZON вы найдете широкий выбор беговых кроссовок, которые подходят для начинающих. Эти кроссовки обеспечивают отличную поддержку и амортизацию, что делает их идеальными для тренировок. Выберите подходящую модель и начните свой путь к активной жизни!

Nike
Nike P 6000 Low Топ Беговые кроссовки Мужской
Nike P 6000 Low Топ Беговые кроссовки Мужской
Купить за 8 907 ₽
Беговые кроссовки Nike P-6000 Low Top идеально подходят для начинающих бегунов. Эти кроссовки имеют низкий верх и платформенную подошву, что обеспечивает отличную поддержку и комфорт во время бега. Они выполнены в черном цвете, что делает их универсальными для любого наряда. Благодаря шнуровке на завязках, вы сможете легко регулировать посадку. Эти кроссовки подходят для повседневного использования и могут носиться в любое время года.
Poizon
Плюсы:
·
Удобная посадка
·
Стильный дизайн
·
Подходит для повседневной носки
·
Легкость в уходе
Nike
Nike Slip-Resistant Низкий Топ Спринт Тест Физической Подготовки Экзамен Физической Подготовки Racing Беговые Кроссовки Мужской Бежевый
Nike Slip-Resistant Низкий Топ Спринт Тест Физической Подготовки Экзамен Физической Подготовки Racing Беговые Кроссовки Мужской Бежевый
Купить за 9 112 ₽
Nike Rival Fly 4 - это идеальные кроссовки для тех, кто хочет улучшить свои результаты в беге. Эти кроссовки имеют функциональность противоскольжения и подходят для зимних условий. Они обеспечивают отличную поддержку благодаря платформенной подошве и шнуровке. Цветовая гамма включает бежевый и черный, что делает их стильными и универсальными.
Poizon
Плюсы:
·
Отличная поддержка
·
Противоскользящая подошва
·
Стильный внешний вид
·
Подходит для зимних условий
Nike
Nike ZoomX Vaporfly Next% 3 Амортизация Износостойкий Низкий Топ Марафон Длинный Бег на дистанции Гонки
Nike ZoomX Vaporfly Next% 3 Амортизация Износостойкий Низкий Топ Марафон Длинный Бег на дистанции Гонки
Купить за 10 078 ₽
Nike ZoomX Vaporfly 3 - это кроссовки для продвинутых бегунов, которые стремятся к максимальной скорости. Они имеют технологию Zoom X, обеспечивающую отличную амортизацию и поддержку. Эти кроссовки идеально подходят для марафонов и длинных дистанций. Яркий желтый цвет делает их заметными на трассе.
Poizon
Плюсы:
·
Максимальная амортизация
·
Легкий и дышащий материал
·
Идеальны для длинных дистанций
·
Стильный дизайн
Nike
Nike P 6000 Амортизация Устойчивый к истиранию Дышащий Легкий Низкий Топ Тренировочные Беговые кроссовки Мужские Черный Зеленый
Nike P 6000 Амортизация Устойчивый к истиранию Дышащий Легкий Низкий Топ Тренировочные Беговые кроссовки Мужские Черный Зеленый
Купить за 9 150 ₽
Nike P-6000 Premium - это кроссовки для начинающих бегунов, которые обеспечивают отличную амортизацию и воздухопроницаемость. Они имеют легкий и дышащий верх, что делает их идеальными для тренировок в любое время года. Зеленый цвет с черными акцентами придает им стильный вид.
Poizon
Плюсы:
·
Отличная амортизация
·
Легкий и дышащий материал
·
Стильный дизайн
·
Подходит для тренировок
Nike
Nike P 6000 Устойчивый к истиранию Низкий Топ Повседневная Беговая Обувь Мужская Серебристо-Серый
Nike P 6000 Устойчивый к истиранию Низкий Топ Повседневная Беговая Обувь Мужская Серебристо-Серый
Купить за 7 946 ₽
Nike P-6000 Abrasion Resistant - это кроссовки, которые идеально подходят для повседневного использования и бега. Они имеют прочный верх из ткани и кожи, что обеспечивает долговечность. Серебристый цвет делает их стильными и универсальными.
Poizon
Плюсы:
·
Прочный материал
·
Стильный внешний вид
·
Подходит для повседневного использования
·
Легкость в уходе
Nike
Nike P 6000 Slip Resistant Abrasion Resistant Дышащий Низкий Топ Повседневный Городской Коммутирование Беговые кроссовки Унисекс Черный
Nike P 6000 Slip Resistant Abrasion Resistant Дышащий Низкий Топ Повседневный Городской Коммутирование Беговые кроссовки Унисекс Черный
Купить за 7 344 ₽
Nike P-6000 Black - это кроссовки для начинающих бегунов, которые обеспечивают отличную поддержку и комфорт. Они имеют дышащий верх и противоскользящую подошву, что делает их идеальными для бега по различным поверхностям. Черный цвет делает их универсальными для любого наряда.
Poizon
Плюсы:
·
Удобная посадка
·
Стильный дизайн
·
Подходит для повседневной носки
·
Легкость в уходе
Отзывы клиентов
Poizon
D***7
июн 24, 2025
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
Размер: 43 RU(44 EU)
Долго ждал(а) эти кроссовки, внешний вид отличный. Купил(а), когда недавно снизилась цена. После примерки понял(а), что для широкой формы стопы они очень подходят. Очень мягкие, ходить в них комфортно. У обуви хорошая вентиляция, чёрный стиль универсален и хорошо сочетается с одеждой. Подходят для повседневной носки на работу и для спорта. Пока не использовал(а) для бега, позже дополню отзыв после тренировок.
custom review-Nike P 6000 Slip Resistant Abrasion Resistant Дышащий Низкий Топ Повседневный Городской Коммутирование Беговые кроссовки Унисекс Черный
Preview
custom review-Nike P 6000 Slip Resistant Abrasion Resistant Дышащий Низкий Топ Повседневный Городской Коммутирование Беговые кроссовки Унисекс Черный
Preview
custom review-Nike P 6000 Slip Resistant Abrasion Resistant Дышащий Низкий Топ Повседневный Городской Коммутирование Беговые кроссовки Унисекс Черный
Preview
custom review-Nike P 6000 Slip Resistant Abrasion Resistant Дышащий Низкий Топ Повседневный Городской Коммутирование Беговые кроссовки Унисекс Черный
Preview
Poizon
y***2
июн 14, 2025
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
POIZON
Размер: 42 RU(43 EU)
Сначала увидел на POIZON, сразу понравились, решил купить. Кроссовки отличные, удобные в носке, чёрный цвет очень универсален! Очень доволен!
custom review-Nike P 6000 Slip Resistant Abrasion Resistant Дышащий Низкий Топ Повседневный Городской Коммутирование Беговые кроссовки Унисекс Черный
Preview
custom review-Nike P 6000 Slip Resistant Abrasion Resistant Дышащий Низкий Топ Повседневный Городской Коммутирование Беговые кроссовки Унисекс Черный
Preview
custom review-Nike P 6000 Slip Resistant Abrasion Resistant Дышащий Низкий Топ Повседневный Городской Коммутирование Беговые кроссовки Унисекс Черный
Preview
Nike
Nike Streakfly 2 Устойчивый к истиранию Низкий Топ Повседневный Спринт Гоночные Беговые кроссовки Мужские Белые
Nike Streakfly 2 Устойчивый к истиранию Низкий Топ Повседневный Спринт Гоночные Беговые кроссовки Мужские Белые
Купить за 13 071 ₽
Nike ZoomX Streakfly 2 - это кроссовки для начинающих бегунов, которые обеспечивают отличную поддержку и комфорт. Они имеют легкий и дышащий верх, что делает их идеальными для тренировок в любое время года. Белый цвет с акцентами делает их стильными и универсальными.
Poizon
Плюсы:
·
Отличная амортизация
·
Легкий и дышащий материал
·
Стильный дизайн
·
Подходит для тренировок
Nike
Nike Air Pegasus Wave Устойчивый к истиранию Дышащий Поддерживающий Низкий Топ Повседневные Тренировочные Беговые кроссовки Унисекс Бежевый
Nike Air Pegasus Wave Устойчивый к истиранию Дышащий Поддерживающий Низкий Топ Повседневные Тренировочные Беговые кроссовки Унисекс Бежевый
Купить за 6 788 ₽
Nike Air Pegasus - это кроссовки для начинающих бегунов, которые обеспечивают отличную поддержку и комфорт. Они имеют дышащий верх и противоскользящую подошву, что делает их идеальными для бега по различным поверхностям. Бежевый цвет делает их универсальными для любого наряда.
Poizon
Плюсы:
·
Удобная посадка
·
Стильный дизайн
·
Подходит для повседневной носки
·
Легкость в уходе
Nike
Nike P 6000 Легкий Низкий Топ Повседневные Городские Кроссовки для Коммуникативных Беговых Занятий Мужские Серые
Nike P 6000 Легкий Низкий Топ Повседневные Городские Кроссовки для Коммуникативных Беговых Занятий Мужские Серые
Купить за 8 213 ₽
Nike P-6000 Smoke Grey - это кроссовки для начинающих бегунов, которые обеспечивают отличную поддержку и комфорт. Они имеют легкий и дышащий верх, что делает их идеальными для тренировок в любое время года. Серый цвет делает их стильными и универсальными.
Poizon
Плюсы:
·
Отличная амортизация
·
Легкий и дышащий материал
·
Стильный дизайн
·
Подходит для тренировок
Nike
Nike REVOLUTION 6 Беговые кроссовки Низкий Топ Мужской
Nike REVOLUTION 6 Беговые кроссовки Низкий Топ Мужской
Купить за 5 907 ₽
Nike Revolution 6 - это кроссовки для начинающих бегунов, которые обеспечивают отличную поддержку и комфорт. Они имеют дышащий верх и противоскользящую подошву, что делает их идеальными для бега по различным поверхностям. Черный цвет с белыми акцентами делает их стильными и универсальными.
Poizon
Плюсы:
·
Удобная посадка
·
Стильный дизайн
·
Подходит для повседневной носки
·
Легкость в уходе

На POIZON вы можете найти не только кроссовки, но и другие аксессуары для бега, которые помогут вам достичь ваших целей. Не упустите возможность улучшить свои тренировки с помощью качественной обуви и оборудования!

Поделиться этой статьей
WhatsApp
Copy URL
Читать больше
Связанный бренд или темы

Подписывайтесь на нас

VK
TG
Dzen
Получить наше информационное письмо
Подписываясь, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Отказаться от подписки можно в любое время в нижней части наших писем.
Скачать ДЭВУ APP
Промокод в приложении 400 ₽ Промокод: APP4
qrcode
qrcode
Робот Android воспроизводится или модифицируется на основе работы, созданной и распространяемой Google, и используется в соответствии с условиями, описанными в лицензии Creative Commons 3.0 с указанием авторства.
© ПРО НЬЮ ВОРД (Гонконг) Лимитед Все права защищены
support@thePoizon.ru